مقلي كرنب بروكسل مع البارميزان والصنوبر

تتطلب براعم بروكسل المقلية مع البارميزان والصنوبر حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 91 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل وملح البحر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 85%. وصفات مماثلة تشمل كرنب بروكسل مع البارميزان والصنوبر, براعم بروكسل مع الصنوبر، و براعم بروكسل المحمصة مع الصنوبر.