صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

مقلة العين كوب سلطة

مقلة العين كوب سلطة
وصفة مقلة العين كوب سلطة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 20 دقيقة. ل Serving 2.47 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط الخس, لحم خنزير مقدد, جبن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هالوين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلة العين تاكو سلطة, سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة، و سلطة كوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، إرم بلطف الخس والدجاج والطماطم والجبن ولحم الخنزير المقدد. قسم بين 4 أطباق سلطة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اضغط برفق على 1 شريحة زيتون في منتصف كل نصف بيضة لتبدو وكأنها مقلة العين.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون
البيضالبيض
3
ضع 2 نصف بيضة على كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
4
في وعاء صغير ، ضع جميع مكونات الصلصة. يقلب مع خفقت الأسلاك حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
رشي بالتساوي على السلطة.

المعدات