مقلاة لحم البقر بورجوندي
مقلاة لحم البقر بورجوندي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 5 والتكاليف Serving 2.81 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على لحوم البقر والبطاطس والجزر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول لحم البقر بورجوندي, لحم البقر بورغندي، و لحم البقر بورجوندي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من شريحة لحم.
قطع شريحة لحم إلى مكعبات 1 بوصة. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ، وضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
أضف شريحة لحم ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يفقد اللحم لونه الوردي.
إزالة شريحة لحم من المقلاة; استنزاف وتوضع جانبا.
أعد طلاء المقلاة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة الجزر والتالي 3 المكونات; سوت 5 دقائق. أعد شريحة اللحم إلى المقلاة.
يضاف الزعتر والفلفل والكونسوم ؛ يقلب جيدا. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج اللحم والخضروات مع التحريك من حين لآخر.
ضع الدقيق في وعاء. أضف النبيذ تدريجيا ، واخلطه بمضرب سلكي ؛ أضف إلى خليط شرائح اللحم. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا وشمبانيا مع التحريك باستمرار.