مقلاة الشعير مع البروكلي والفيتا والطماطم

مقلاة الشعير مع البروكلي ، فيتان والطماطم (البندورة) هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 442 سعرة حرارية. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة محبوبة من قبل 240 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فلفل الهالابي شيمو ومرق الخضار وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي المحمص مع الفيتا والشعير والرمان, الكسكس اللؤلؤي مع الطماطم والفيتا والسبانخ، و باستا مقلاة مع طماطم مجففة بالشمس وجوز وفيتا.