صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

مقلاة الدجاج والكوسا

مقلاة الدجاج والكوسا
قد تكون مقلاة الدجاج والكوسة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 630 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من الكوسة والأرز و 1/2 كوب من صلصة كرافت الإيطالية اللذيذة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الدجاج والكوسا البارميزان, مقلاة دجاج كوسة مع فاصوليا كانيليني، و مقلاة الدجاج والفطر والكوسا الإيطالية.

تعليمات

1
سخني 1/4 كوب من الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الدجاج; طبخ 10 دقيقة. أو حتى احمر على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إضافة المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس والفاصوليا. أعلى مع الدجاج. خفض الحرارة ؛ طهي 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (180 فهرنهايت) مع التحريك من حين لآخر وهرس الفاصوليا لتكثيف الصلصة حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
ضجة في كوسة; طبخ 10 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر. يسكب مزيج الدجاج فوق الأرز على طبق تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة