مقلاة الدجاج بيتاس
مقلاة الدجاج بيتا يتطلب ما يقرب من 21 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 97 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والخس الجليدي ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. وصفات مماثلة تشمل الكاجون الدجاج مقلاة مع المعكرونة-تأخذ على الدجاج الأساسية مقلاة وجبة باني, مقلاة الدجاج الحلو والحامض-الاختلاف الأساسي في مقلاة الدجاج، و بيتاس الدجاج بالكاري.
تعليمات
يمزج المايونيز ومسحوق الثوم. فصل كل جولة بيتا في 2 جولات.
انتشار خليط المايونيز بالتساوي على داخل جولات الانقسام. ترتيب شرائح الدجاج بالتساوي أسفل مراكز جولات بيتا; أعلى بالتساوي مع الخس, طماطم, والخيار. أضعاف على الجانبين الأيسر والأيمن من جولات بيتا لإحاطة جزئيا ملء. اطو الجوانب القصيرة لتشكيل مستطيلات.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي.
ضعها على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة.
يرش 1 ملعقة كبيرة ماء في مقلاة.
ضع 2 شطائر ، جوانب التماس لأسفل ، في مقلاة ؛ اضغط بقوة. يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. تحويل السندويشات; اضغط بقوة, ويطهى 2 دقائق إضافية أو حتى احمر طفيفة. التفاف في ورقة الشمع ، والحفاظ على الدفء. كرر الإجراء.