مقلاة البصل والفلفل والثوم
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? مقلاة البصل والفلفل والثوم يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو وإكليل الجبل والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول مقلاة الدجاج والأرز مع الفلفل والبصل, مقلاة السجق الإيطالي والفلفل والبصل، و مقلاة زيتي حار مع الفلفل والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفلفل الحلو والبصل ؛ يطهى لمدة 13 دقيقة أو حتى ينضج البصل مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف الثوم وإكليل الجبل والملح والفلفل الأسود ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر.