صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

مقلاة الأرز بالدجاج

5
4
3
2
1
مقلاة الأرز بالدجاج

مقلاة الأرز بالدجاج

مقلاة الأرز بالدجاج هي طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان. مقابل 3.6 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 37% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 754 سعرة حرارية و59 جرامًا من البروتين و19 جرامًا من الدهون. إذا كان لديك ملح، وفصوص ثوم، وبصل أخضر، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 75%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مقلاة الأرز بالدجاج، مقلاة الأرز بالدجاج، مقلاة الدجاج والأرز.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قم بطهي الدجاج على نار متوسطة في الزيت لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو قراءة مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
أضف الكرفس والبصل والفلفل. اطبخي حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في الفاصوليا والفطر حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
ضجة في المرق والماء والتوابل. جلب ليغلي. ضجة في الأرز. تغطية وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
اتركيه لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الأرز. زغب الأرز بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهام8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مرق الدجاجيمكن مرق الدجاج3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2201 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء المجمدة ، إذابةالفاصوليا الخضراء المجمدة ، إذابة4البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الليمون والفلفلتوابل الليمون والفلفل1281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرة شرائح الفطر ، استنزفتجرة شرائح الفطر ، استنزفت1281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرة شرائح الفطر ، استنزفتجرة شرائح الفطر ، استنزفت0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)751 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفلفل الأحمر الحلو المفرومالفلفل الأحمر الحلو المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد نصفين لكل منهما)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دقيقة غير مطبوخة Rice أرز أبيضدقيقة غير مطبوخة Rice أرز أبيض3701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.دقيقة غير مطبوخة Rice أرز أبيضدقيقة غير مطبوخة Rice أرز أبيض751 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفلفل الأصفر الحلو المفرومالفلفل الأصفر الحلو المفروم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا