مقدد نابا الملفوف سلطة الكرنب
مقدد نابا الملفوف سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 143 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفجل والبصل الأخضر وصلصة الصويا الكريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة كرنب نابا المقرمشة, نابا الملفوف سلطة الكرنب، و نابا الملفوف سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يمزج الملفوف والبازلاء والفجل والبصل الأخضر والكزبرة.
إضافة حوالي ثلاثة أرباع خلع الملابس واللوز إلى خليط الملفوف. تذوق واخلط المزيد من الملابس إذا أردت.