مقبلات السردين
المقبلات هي نباتي وصفة مع 24 حصص. حصة واحدة تحتوي على 6 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 4 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نخب ميلبا, اللبن الخالي,, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مقبلات السردين بات, السردين بات، و السردين P.
تعليمات
ضع السردين في وعاء ؛ يهرس بالشوكة.
إضافة المكونات 5 المقبلة ، ويقلب جيدا. تغطية والبرد لمدة 2 ساعة على الأقل. لخدمة, ملعقة 2 ملعقة صغيرة حزب العمال على كل نخب ميلبا; أعلى مع حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الجزر.