مفاجأة البطاطا الحلوة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مفاجأة البطاطا الحلوة. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 167 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة فراغ حزمة, أعشاب من الفصيلة الخبازية, فتات الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول مفاجأة البطاطا الحلوة, الحلو مفاجأة الفلفل الحار، و مفاجأة البطاطا الذهبية لوصفات مماثلة.