معكرونة مع صلصة الزيتون الأخضر
السباغيتي مع صلصة الزيتون الأخضر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 676 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط فتات الخبز والأنشوجة المعبأة بالملح والزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول جنوكتشي الزيتون الأخضر مع صلصة الزيتون الأخضر, السباغيتي مع صلصة الطماطم والزيتون الحارة، و معكرونة مع بلح البحر بالثوم بصلصة الزيتون الأسود لوصفات مماثلة.
تعليمات
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة جدا.
يضاف فتات الخبز ويقلب حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ؛ انقله إلى طبق واتركه جانبا.