معكرونة مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السباغيتي المشوية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1646 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 87 جرام دهون كل. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط ملح البحر ، ملح البحر ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المشوي والسباغيتي, اسباجيتي الجبن المشوي، و اسباجيتي فلورنتين دجاج مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يغلى قدر كبير من الماء المملح ، ويطهى المعكرونة في منتصف الطريق تقريبا وفقا لتعليمات العبوة.
استنزاف المعكرونة وإرم بخفة مع زيت الزيتون. باستخدام شبكة شواء ، اشوي المعكرونة على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق.
انقلي المعكرونة المشوية إلى طبق تقديم وملعقة مرق الشواء فوقها.
ضع كرات اللحم فوق الجزء العلوي وحول محيط الطبق وأعلى مع المزيد من المرق.
يرش البصل الأخضر المقطع والبارميزان المبشور.
سخني قدر حساء كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف زيت الزيتون والحرارة لمدة 1 دقيقة. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف لحم الخنزير المقدد وقدم. عندما يصبح لونها بنيا ذهبيا وتبدأ في التقشر ، أضيفي الجزر المفروم والكرفس والبصل والثوم.
إضافة قليل من الملح والخضروات مقلي إلى البني الفاتح.
يضاف إكليل الجبل والسكر البني ويقلب.
يضاف الكيانتي والخل إلى القدر ويحرك المزيج ويغلى المزيج.
يضاف معجون الطماطم ، الشيبوتلز في أدوبو ، والطماطم المفرومة. يقلب ويترك على نار خفيفة لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة ، مع قشط الجزء العلوي من حين لآخر لإزالة أي حثالة تتشكل.
أثناء غلي مرق الشواء ، اصنع كرات اللحم.
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم والبيض ورسيستيرشاير والجبن والبقدونس والأوريجانو والريحان والبصل وفتات الخبز والثوم وتبليها بالملح والفلفل.
أضف 1/2 كوب ماء. اعجن الماء في خليط اللحم بيديك. اعجن كرات اللحم ولفها إلى حوالي 1 كرة مقاس 1/2 بوصة.
ضعها في قدر ضحل على الموقد ، أضف 1/2 كوب آخر من الماء فوقها ، وقم بتغطيتها. تحويل الحرارة إلى متوسطة ، والبخار لمدة 35 دقيقة.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، أخرج كرات اللحم من المقلاة.
صفي العصير من قاع المقلاة ، وأعد كرات اللحم إليه وقم بتغطيتها بمرق الشواء الدافئ.
قدميها فوق السباغيتي المشوية.