معكرونة المأكولات البحرية

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون معكرونة المأكولات البحرية وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 7.39 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 706 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، السباغيتي ، الزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. وصفات مماثلة تشمل معكرونة المأكولات البحرية, معكرونة المأكولات البحرية، و السباغيتي مع مارينارا المأكولات البحرية بالكاري.