معكرونة القمح الكامل مع الليمون والريحان والسلمون

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون معكرونة القمح الكامل مع الليمون والريحان والسلمون وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 45 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 99%. حاول معكرونة الليمون والريحان والقمح الكامل مع الخضار الربيعية, باستا القمح الكامل مع الليمون والريحان والسلمون المشوي، و معكرونة القمح الكامل مع الريحان الطازج والاسكواش الصيفي لوصفات مماثلة.