معكرونة السردين على الطريقة الصقلية مع فتات الخبز

قد تكون معكرونة السردين على الطريقة الصقلية مع فتات الخبز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 843 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والسردين والملح الخشن والفلفل الخشن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 98%، وهو مذهل. معكرونة السردين على الطريقة الصقلية مع فتات الخبز, المعكرونة الصقلية مع سمك أبو سيف ، الشمر ، النعناع ، وفتات الخبز، و معكرونة السردين الصقلي والبروكلي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.