معكرونة إيمانويل والبازلاء والبروسسيوتو والبصل
قد تكون المعكرونة والبازلاء والبروسسيوتو والبصل من إيمانويل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 319 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 17 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الطماطم المعلبة وزيت الزيتون والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل معكرونة إيمانويل والبازلاء والبروسسيوتو والبصل, المعكرونة مع بروسسيوتو والبازلاء، و المعكرونة مع بروسسيوتو والبازلاء.
تعليمات
ضع قدرا كبيرا من الماء على الموقد على نار عالية للمعكرونة. عندما يأتي الماء ليغلي ، يضاف الملح إلى الماء ويطهى المعكرونة إلى ال دينت ، مع لدغة لذلك.
في مقلاة كبيرة وعميقة ، يتم تسخينها على نار معتدلة ، يطهى الثوم والبصل والفلفل المطحون في زيت الزيتون البكر الممتاز لمدة 3 إلى 4 دقائق.
أضف الطماطم والصلصة أو الهريس إلى المقلاة. عندما تأتي الطماطم إلى فقاعة ، خففي الحرارة حتى تنضج. صلصة الموسم مع الملح والفلفل.
عندما ينضج المعكرونة إلى ال دينت, استنزاف جيدا ووضع قرب موقد.
رش شرائط من شرائح بروسسيوتو والبازلاء الخضراء في الصلصة. يقلب المزيج ويسخن البازلاء. إرم المعكرونة مع صلصة والريحان تمزيقه. استمر في تقليب المعكرونة في الصلصة حتى يذبل الريحان وتبدأ المعكرونة في امتصاص الصلصة ، حوالي 1 دقيقة.
انقلي المعكرونة إلى طبق التقديم وزينيها ببعض أوراق الريحان الكاملة.
يقدم هذا الطبق مع سلطة والجبن المبشور ، لتمرير.