معزز النكهة الحلوة والحارة
الحلو وحار نكهة الداعم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 177 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من تشيلي والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول معزز النكهة الآسيوية, المناعي الداعم الحلو الأخضر عصير، و الروبيان مع نكهة البرتقال حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الخضار مع التتبيلة في كيس زيبلوك قبل 1 إلى 2 ساعة من الشوي ، ثم بردها.
إزالة الخضروات من كيس (تجاهل ماء مالح) وشواء كما يوجه وصفة.