مع بذور الكمون والأوريجانو

مع بذور الكمون والأوريجانو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 64 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من بذور الكمون وشيلي بوبلانو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 80%. حاول مع بذور الكمون والأوريجانو, لاتكس الخضار الالوان الثلاثة، و مع الشمر والزعتر الطازج لوصفات مماثلة.