صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مع التفاح المزجج القيقب

5
4
3
2
1
مع التفاح المزجج القيقب

مع التفاح المزجج القيقب

تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 142 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح البحر وملح الكوشر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجزر والتفاح المزجج القيقب, فطائر الشوفان مع التفاح المحمص المزجج القيقب، و لحم الخنزير المشوي المتن والتفاح القيقب المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
إضافة الكراث ويحرك لهم للحصول عليها المغلفة جيدا. تحويل الحرارة إلى متوسطة وتغطية المقلاة ، والسماح لهم طهي حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. بعد أن يصبح الكراث متحولا ، أضيفي الثوم وقلبي.صب ببطء كريم في المقلاة ، ويقلب الخليط معا. تغطية المقلاة والسماح للخليط لطهي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
إزالة عموم من الحرارة وإزالة الغطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
نضيف باقي الزبدة مع التحريك حتى تذوب وتدمجها في الخليط.ضعي كل الكبد الخام في الخلاط ، أضيفي النبيذ الأبيض وخليط الكريمة الدافئة والملح وبعض الفلفل. امزج حتى تصبح ناعمة تماما. اكشط الجوانب أثناء العمل لضمان ملمس كريمي جيد.قم بتسخين الفرن مسبقا إلى 300 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
5
ضع 4 أوعية مقاومة للفرن أو أوعية بحجم 1 كوب في طبق خبز عميق. لا ينبغي أن تلمس. باستخدام مصفاة للحصول على أنعم نسيج ممكن ، قم بتصفية خليط كبد الدجاج في كل وعاء ، مع تقسيم الخليط بالتساوي.غطي كل وعاء بورق القصدير ، وضعي طبق الخبز على الرف الأوسط للفرن.
المكونات سوف تحتاج
كبد الدجاجكبد الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
6
اسكب كمية كافية من الماء المغلي في طبق الخبز ليأتي في منتصف جوانب الراميكينز. حرك بلطف الرف مرة أخرى في الفرن ، ويطهى في لمدة 40 دقيقة. عند طهيها ، أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها تبرد تماما قبل الكشف عن الراميكين. مرة واحدة بارد نقل ف covered ر covered مغطاة إلى الثلاجة للحصول على البارد.قبل التقديم مباشرة ، تذوب الملعقة الأخيرة من الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
أضف التفاح في طبقة واحدة. طهيها ، دون عائق حتى البني على جانب واحد 3-5 دقائق. اقلب التفاح ، وأضف الشراب واطهي دقيقة أو دقيقتين إضافيتين. يجب أن يكون التفاح طريا ولكن ليس طريا.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
8
انقلي التفاح إلى طبق التقديم واسكبي عليه أي سائل مزيل.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
9
رشيهم بملح البحر وقدميهم جنبا إلى جنب مع الخبز وبعض الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا