صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مع التفاح المزجج القيقب

مع التفاح المزجج القيقب
تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 142 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح البحر وملح الكوشر والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول الجزر والتفاح المزجج القيقب, فطائر الشوفان مع التفاح المحمص المزجج القيقب، و لحم الخنزير المشوي المتن والتفاح القيقب المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة الكراث ويحرك لهم للحصول عليها المغلفة جيدا. تحويل الحرارة إلى متوسطة وتغطية المقلاة ، والسماح لهم طهي حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. بعد أن يصبح الكراث متحولا ، أضيفي الثوم وقلبي.صب ببطء كريم في المقلاة ، ويقلب الخليط معا. تغطية المقلاة والسماح للخليط لطهي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إزالة عموم من الحرارة وإزالة الغطاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
نضيف باقي الزبدة مع التحريك حتى تذوب وتدمجها في الخليط.ضعي كل الكبد الخام في الخلاط ، أضيفي النبيذ الأبيض وخليط الكريمة الدافئة والملح وبعض الفلفل. امزج حتى تصبح ناعمة تماما. اكشط الجوانب أثناء العمل لضمان ملمس كريمي جيد.قم بتسخين الفرن مسبقا إلى 300 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
ضع 4 أوعية مقاومة للفرن أو أوعية بحجم 1 كوب في طبق خبز عميق. لا ينبغي أن تلمس. باستخدام مصفاة للحصول على أنعم نسيج ممكن ، قم بتصفية خليط كبد الدجاج في كل وعاء ، مع تقسيم الخليط بالتساوي.غطي كل وعاء بورق القصدير ، وضعي طبق الخبز على الرف الأوسط للفرن.
المكونات سوف تحتاج
كبد الدجاجكبد الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
اسكب كمية كافية من الماء المغلي في طبق الخبز ليأتي في منتصف جوانب الراميكينز. حرك بلطف الرف مرة أخرى في الفرن ، ويطهى في لمدة 40 دقيقة. عند طهيها ، أخرجي المقلاة من الفرن واتركيها تبرد تماما قبل الكشف عن الراميكين. مرة واحدة بارد نقل ف covered ر covered مغطاة إلى الثلاجة للحصول على البارد.قبل التقديم مباشرة ، تذوب الملعقة الأخيرة من الزبدة في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
أضف التفاح في طبقة واحدة. طهيها ، دون عائق حتى البني على جانب واحد 3-5 دقائق. اقلب التفاح ، وأضف الشراب واطهي دقيقة أو دقيقتين إضافيتين. يجب أن يكون التفاح طريا ولكن ليس طريا.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
8
انقلي التفاح إلى طبق التقديم واسكبي عليه أي سائل مزيل.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
9
رشيهم بملح البحر وقدميهم جنبا إلى جنب مع الخبز وبعض الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستوردTblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة