مشوي عشبة الليمون البلطي ساندويتش

قد تكون شطيرة البلطي المشوية بعشب الليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 23.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 244 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 2575 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مزيج من الكعك والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الليمون والثوم والبلطي العشبي, البلطي المغطى بالأعشاب بالليمون، و أسياخ جمبري مشوي بالأعشاب مع ليمون هيرب فيتا.
تعليمات
ضعي الفيليه في مقلاة كبيرة أو طبق وادهنها بالزبدة على كلا الجانبين.
يضاف مسحوق الثوم والملح والفلفل والليمون والبقدونس والفلفل على كلا الجانبين أيضا. بالنسبة للأسماك الأكثر صلابة ، استخدم كمية أقل من الزبدة (قد تعرض النكهة للخطر قليلا).
ضع شريحة من الليمون على كل فيليه وصب عصير الليمون على شرائح.لف جميع الشرائح بورق الألمنيوم واشويها لمدة 7-12 دقيقة حسب مستويات حرارة الشواية. أوصي باستخدام شواء جورج فورمان للحصول على أفضل النتائج.شريحة شرائح في نصف حوالي 4-5 دقائق في حين يشوي للتأكد من أنها تطبخ جيدا.
ضعي شرائح الفيليه على كعكة محمصة قليلا وأضيفي الطماطم والبصل والخس والمايونيز أو صلصة التارتر. استمتع!