مزيج دقيق الشوفان التفاح والقرفة
مزيج دقيق الشوفان التفاح والقرفة
قد يكون مزيج دقيق الشوفان من التفاح والقرفة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك فصوص مطحونة وسكر بني وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول التفاح والقرفة والشوفان, بسكويتات الشوفان والقرفة والتفاح، و القرفة الشوفان التفاح هش لوصفات مماثلة.