صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

مزيج حساء كريم

مزيج حساء كريم
قد يكون مزيج حساء كريم مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 9. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك مسحوق البصل والفلفل والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع, مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس، و مزيج توابل سازون محلي الصنع.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
خفقت 1/3 كوب مزيج و 1-1 / 4 كوب ماء في قدر صغير حتى تصبح ناعمة. يغلى المزيج على نار متوسطة. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. رائع. استخدام كبديل عن واحد 10-3 / 4 أوقية.- يمكن كريم مكثف من الدجاج والكرفس أو حساء الفطر.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
1
خفقت 1/3 كوب مزيج و 1-1 / 2 كوب ماء في قدر صغير حتى تصبح ناعمة. يغلى المزيج على نار متوسطة. كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم