مزيج الوجبات الخفيفة الآسيوية (1/2 )
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي مزيج وجبة خفيفة الآسيوية (1/2) محاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وبازلاء مغلفة بالوسابي وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول مزيج الوجبات الخفيفة الآسيوية, مزيج الوجبات الخفيفة الآسيوية، و مزيج الوجبات الخفيفة على الطريقة الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب والوجبات الخفيفة من الذرة ونودلز تشاو مين والمعجنات والفول السوداني.
في كوب قياس الميكروويف ، كشفت زبدة الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى ذاب. ضجة في مسحوق الثوم وصلصة الصويا وتشاو مين مزيج التوابل مع خفقت الأسلاك حتى تمتزج جيدا.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع حوالي 3 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة ، حتى يبدو الخليط جافا وهشا.
انتشر على مناشف ورقية ؛ بارد 15 دقيقة.
ضعها في وعاء التقديم ؛ ضجة في البازلاء المغلفة بالوسابي. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.