صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة1
مجلة

مزيج الكعكة في جرة الثالث

مزيج الكعكة في جرة الثالث
مزيج الكعكة في جرة الثالث قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 36. حصة واحدة تحتوي على 67 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صودا الخبز وجوزة الطيب المطحون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الحمص والكينوا ميسون جرة سلطة, مزيج صلصة الرانش محلي الصنع، و مزيج & مباراة الخضروات كويساديلاس.

تعليمات

1
اخلطي الدقيق والقرفة المطحونة وجوزة الطيب المطحونة وصودا الخبز والملح. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
جوزة الطيبجوزة الطيب
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
2
طبقة المكونات بالترتيب التالي في 1 لتر, جرة تعليب واسعة الفم: خليط الدقيق, زبيب, الشوفان الملفوف, سكر بني, والسكر الأبيض. سيكون مناسبا ضيقا ، تأكد من حزم كل طبقة بإحكام قبل إضافة الطبقة التالية.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
حبيبات السكرحبيبات السكر
الزبيبالزبيب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
3
إرفاق علامة مع التعليمات التالية: دقيق الشوفان الزبيب التوابل الكوكيز
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
الزبيبالزبيب
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط أوراق الكعكة مع ورقة شهادة جامعية.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
5
جرة فارغة من مزيج الكعكة في وعاء خلط كبير. استخدم يديك لخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كوكي ميكسكوكي ميكس
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
6
تخلط في 3/4 كوب زبدة أو سمن ، خففت. ضجة في بيضة واحدة للضرب قليلا و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فانيلافانيلا
البيضالبيض
7
تخلط حتى تمتزج تماما. سوف تحتاج إلى الانتهاء من الاختلاط بيديك. شكل في كرات حجم الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
8
مكان على ورقة الكعكة اصطف الرق 2 بوصة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
اخبزيها لمدة 11 إلى 13 دقيقة في فرن مسخن مسبقا ، أو حتى تحمر الحواف قليلا. بارد 5 دقائق على ورقة الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
10
انقل ملفات تعريف الارتباط إلى رفوف سلكية لإنهاء التبريد.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز