صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

مزرعة خلع الملابس

مزرعة خلع الملابس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون خلع الملابس مزرعة وصفة يجب أن تحاول. ل 15 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 9 المشجعين. مزيج من اللبن قليل الدسم ، خردل ديجون ، زبادي خالي الدسم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا المعلقة حتى درجة ملعقة من 10%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا مزرعة خلع الملابس, مزرعة خلع الملابس، و مزرعة خلع الملابس.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
إذا كنت تستخدم الزبادي العادي ، ضعه في مصفاة مبطنة بمنشفة ورقية وضع المصفاة فوق وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي العاديالزبادي العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
دع الزبادي يصفى ويثخن لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
4
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الزبادي المصفى أو على الطريقة اليونانية مع باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي اليونانيالزبادي اليوناني
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع