مرق لحم بقري سريع وغني بالضغط

سريع, قد يكون مرق اللحم البقري الغني بالضغط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 9 والتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم, عظام نخاع لحم البقر لحمي, السيقان لحوم البقر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول مرق الدجاج في طنجرة الضغط, يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء)، و لحم بقري محفوظ وملفوف (طباخ بطيء أو قدر ضغط) لوصفات مماثلة.