صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مرق السجق السريع

مرق السجق السريع
قد يكون مرق النقانق السريع مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 362 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البسكويت الدافئ ونقانق لحم الخنزير السائبة والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل البسكويت الجنوبي ومرق المنشرة (مرق النقانق), مرق السجق للبسكويت والمرق، و المرق السريع.

تعليمات

1
في مقلاة ، تحمر النقانق وتنهار حتى تنضج تماما ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يرش بالدقيق ويمزج. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك باستمرار. يغلى المزيج لمدة 1 دقيقة. يطهى حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
3
قدميها فوق البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المحمص، وإزالة الجلودالفول السوداني المحمص، وإزالة الجلود