مربعات مقبلات كوسة بالجبن
قد يكون الساحات كوسة الجبن فاتح الشهية مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 120 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والريحان وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مربعات مقبلات جبنة بيكون خالية من الغلوتين, الخضروات فاتح الشهية الساحات، و مربعات فاتح الشهية جواكامولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن مقلاة 9 * 13 بوصة ورشها بـ 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان.
ضعي 1/2 ملعقة طعام من الزيت النباتي في مقلاة متوسطة الحجم ، سخنيها على نار متوسطة عالية.
أضيفي بذور السمسم وقلبي باستمرار حتى تصبح البذور بنية خفيفة.
في وعاء خلط كبير ، يمزج الزيت النباتي والبصل والثوم والكوسا والبيض وفتات الخبز والملح والريحان والأوريغانو والفلفل وجبن الشيدر ؛ يقلب حتى تمتزج جيدا. خليط الصحافة في عموم الخبز المعدة.
يرش جبنة البارميزان وبذور السمسم فوق خليط الكوسة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تتماسك عند لمسها برفق في المنتصف.
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل تقطيعه إلى مربعات 1 بوصة.