مربعات شيتاكي فريتاتا مع بروسسيوتو

الساحات شيتاكي فريتاتا مع بروسسيوتو قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 34 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. إذا كان لديك بيض وبياض بيض وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول مربعات شيتاكي فريتاتا مع بروسسيوتو, الإسكالوب وشيتاكي وبروسسيوتو مقلاة مفاجأة، و مربعات فريتاتا الخضار لوصفات مماثلة.