مربعات الجير الرئيسية
قد تكون مربعات الجير الرئيسية مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 250 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الخبز والدقيق والجبن الكريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و مفتاح الجير هاتش شيلي الجيلاتي: كيفية استخدام هاتش شيلي.
تعليمات
لتحضير القشرة ، ضعي 1/2 كوب دقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج مع جرثومة القمح والسكر البني في وعاء صغير ؛ يقطع المارجرين بخلاط المعجنات أو 2 سكاكين حتى يمتزج جيدا. اضغط على الخليط في مقلاة خبز مربعة مقاس 9 بوصات مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 350 لمدة 15 دقيقة. تبرد على رف سلكي.
لتحضير الحشوة ، يمزج السكر المحبب ، 2 ملعقة طعام دقيق ، ومسحوق الخبز في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الجبن والبيض ؛ يخفق بسرعة عالية في الخلاط حتى يمتزج جيدا. ضجة في القشرة والعصير.
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم تعيين ملء. تبرد على رف سلكي.
انتشار جلد تتصدر بالتساوي على ملء.