صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مدهون الكرنب الخضر مع لحم الخنزير

مدهون الكرنب الخضر مع لحم الخنزير
مدهون الكرنب الخضر مع لحم الخنزير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مغسولة مسبقا, فلفل, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 16%. وصفات مماثلة تشمل مدهون الكرنب الخضر, مدهون الكرنب الخضر، و مدهون الكرنب الخضر.

تعليمات

1
ضع الخضر والبصل المفروم والفلفل الأحمر ولحم الخنزير المدخن في قدر كبير ؛ يغطى بالماء حتى 1 بوصة فوق الخضر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. كشف ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
لحم الخنزير المدخنلحم الخنزير المدخن
الخضرالخضر
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف الخضر في مصفاة فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل الطهي 2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
3
يمزج الحليب قليل الدسم والدقيق متعدد الأغراض في المقلاة مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج. ضجة في سائل الطهي المحفوظ والملح والفلفل الأسود المطحون ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
1% حليب1% حليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
4
يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. سيلباخ أوستر زلتينجر هيملريش ريسلينج كابينيت هالبتروكين مع 4 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
سيلباخ أوستر زلتينغر هيملريش ريسلينغ كابينيت هالبتروكين
سيلباخ أوستر زلتينغر هيملريش ريسلينغ كابينيت هالبتروكين
# 95 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2017إنه أكثر ثراء وأقل من المعتاد ، لكنني أحب الثراء في هذا الطراز القديم ، والذي يمكن أن يستخدم القليل من جرا ؛ لذا توقع نبيذا به تفاح أكثر وأقل نعناعا ؛ الاشياء المقرمشة. يسمى الطرد كعب وهو على يمين أنريخت ، الذي يأتي منه واحد من الثلاثي الكبير من النبيذ.