مدهون السبانخ الثالث

قد يكون كريم السبانخ III هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مقابل 1.26 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 21% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 4 حصص تحتوي كل منها على 179 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و17 جرام من الدهون. 6 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتي البيض واللاكتو. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes السبانخ والفلفل المطحون والزبدة والملح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 66%. هذه النتيجة قوية. وصفات مماثلة هي السبانخ الصحية بالكريمة: كريمة أقل، سبانخ أكثر، بنفس الجودة، السبانخ الصحية بالكريمة: كريمة أقل، سبانخ أكثر، بنفس الجودة، والسبانخ الصحية بالكريمة: كريمة أقل، سبانخ أكثر، بنفس الجودة.