صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

مدرسة جديدة " الدجاج كاتشياتوري

مدرسة جديدة
مدرسة جديدة " الدجاج كاكياتوري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 697 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل Serving 6.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك بصل وملح وفلفل كوشير ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المدرسة القديمة " الدجاج كاتشياتوري, ميني تاكو بيتزا بايتس وزيارة العودة إلى المدرسة لمركز ستابلز العودة إلى المدرسة، و دجاج كاتشياتور.

تعليمات

1
استنزاف الطماطم ، حجز 1/2 كوب عصير.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
عصيرعصير
2
إذا كان ذلك ممكنا ، قم بإزالة حوصلة الطائر من الدجاج ، واحتفظ بها لاستخدام آخر. شطف الدجاج ، واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
يرش مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1 ملعقة صغيرة. الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
4
يطهى الدجاج على دفعات بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية من 3 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
5
أخرجه من الفرن الهولندي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
خفض الحرارة إلى متوسطة.
7
إضافة الفطر شيتاكي والمكونات 3 المقبل إلى الفرن الهولندي ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 8 دقائق أو حتى الفطر لينة والبصل شفافة.
المكونات سوف تحتاج
فطر شيتاكيفطر شيتاكي
الفطرالفطر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
8
يضاف النبيذ ويغلى المزيج. كوك 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
9
يضاف المرق وإكليل الجبل والطماطم وعصير الطماطم المحفوظ ويغلى المزيج. عودة الدجاج إلى الفرن الهولندي ، عشش في صلصة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الطماطمعصير الطماطم
روزماريروزماري
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
10
يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة 11/2 ساعة أو حتى يصبح اللحم طريا بدرجة كافية لتسقط من العظم ، مع تغطية الدجاج أحيانا بالسائل في الفرن الهولندي أثناء الطهي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
اللحوماللحوم
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
11
يرش البقدونس قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات