مدرسة جديدة " الدجاج كاتشياتوري
مدرسة جديدة " الدجاج كاكياتوري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 697 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل Serving 6.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك بصل وملح وفلفل كوشير ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المدرسة القديمة " الدجاج كاتشياتوري, ميني تاكو بيتزا بايتس وزيارة العودة إلى المدرسة لمركز ستابلز العودة إلى المدرسة، و دجاج كاتشياتور.
تعليمات
استنزاف الطماطم ، حجز 1/2 كوب عصير.
إذا كان ذلك ممكنا ، قم بإزالة حوصلة الطائر من الدجاج ، واحتفظ بها لاستخدام آخر. شطف الدجاج ، واتركها حتى تجف.
يرش مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1 ملعقة صغيرة. الفلفل.
يطهى الدجاج على دفعات بالزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية من 3 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
إضافة الفطر شيتاكي والمكونات 3 المقبل إلى الفرن الهولندي ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 8 دقائق أو حتى الفطر لينة والبصل شفافة.
يضاف النبيذ ويغلى المزيج. كوك 2 دقيقة.
يضاف المرق وإكليل الجبل والطماطم وعصير الطماطم المحفوظ ويغلى المزيج. عودة الدجاج إلى الفرن الهولندي ، عشش في صلصة.
يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة 11/2 ساعة أو حتى يصبح اللحم طريا بدرجة كافية لتسقط من العظم ، مع تغطية الدجاج أحيانا بالسائل في الفرن الهولندي أثناء الطهي. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرش البقدونس قبل التقديم مباشرة.