مخفوق الموز والنوتيلا وزبادي جوز الهند مع بهارات تشاي

الموز ، نوتيلا ، وجوز الهند اللبن هزة مع التوابل تشاي قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرفة مطحونة وزبادي حليب جوز الهند والفانيليا ونوتيلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الموز تشاي الإفطار هزة, خبز جوز الهند والموز مع نوتيلا، و نوتيلا الموز جوز الهند جيوب الساخنة لوصفات مماثلة.