صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

مختلطة التوت جازباتشو مع الريحان

مختلطة التوت جازباتشو مع الريحان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو التوت المختلط مع الريحان. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والتوت ؛ إذا كنت تستخدم الفراولة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فهو مثالي ل الصيف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ خبز التوت المختلط مع صلصة التوت ليمونسيلو السكارى, البطيخ بيري جازباتشو، و كب كيك تشيز كيك تريبل بيري المفضل لدى المعجبين مع طبقة كريمة حامضة ، كومبوت بيري مختلط ، كريمة مخفوقة طازجة ، قشرة كراكر جراهام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى وغصن الريحان في وعاء متوسط عازل للحرارة ؛ إرم إلى معطف. غطاءمع غلاف بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
2
توضع فوق قدر كبيرمن الماء المغلي ؛ يطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة. البرد حتى البرد ، حوالي 4 ساعات. هل قبل: بيري جازباتشوكيمكن أن يتم 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
4
تقسيم الفواكه والعصائر بين الأطباق ؛ رذاذ مع النفط ، مقبلات مع أوراق الريحان والفلفل ، وأعلى مع مغرفة من الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
آيس كريمآيس كريم
الفاكهةالفاكهة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء