صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

محمصة بالثوم والثوم المعمر

محمصة بالثوم والثوم المعمر
محمصة مع الثوم والثوم المعمر هو طبق جانبي يقدم 4. ل Serving 4.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الثوم المعمر ، لمبة الثوم والزبدة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بطاطس جديدة محطمة بالثوم والثوم المعمر, لحم الخنزير مع الثوم المعمر في أكواب الخس، و بطاطس مهروسة بالليمون والثوم والثوم المعمر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/ غاز 6 / مروحة 180 درجة مئوية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ضع البطاطس الجديدة في علبة تحميص صغيرة. اكسر بصلة ثوم كاملة إلى فصوص وقم بتثبيتها بين البطاطس. ضعي الزبدة المخففة ، وتبليها بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج وشويها لمدة 30-40 دقيقة ، مع التقليب مرة أو مرتين حتى تصبح البطاطس ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيينملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
يرش الثوم المعمر الطازج أو الطرخون ويقدم مع الثوم العصير المعصور من قشرته.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
ثوم جويا®ثوم جويا®