محشوة الصيف الاسكواش
قد يكون الاسكواش الصيف محشوة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من المريمية والخبز المحمص الإيطالي المتبل والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل محشوة الصيف الاسكواش, محشوة الصيف الاسكواش، و محشوة الصيف الاسكواش.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكرفس والبصل ؛ يقلى من 5 إلى 6 دقائق أو حتى ينضج.
يمزج خبز الذرة والخبز المحمص والبسكويت في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط البصل والمرق والمكونات 3 التالية والملح 1/4 ملعقة صغيرة.
الميكروويف نصفين الاسكواش على ارتفاع 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يرش نصفين الاسكواش مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح; مكان في 13-س 9 بوصة صحن الخبز. ملعقة 1/4 كوب حشو في كل نصف الاسكواش.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا خفيفا.