صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

محار الساحل الشرقي المشوي مع الذرة هالبي إرمو سالسيتا

محار الساحل الشرقي المشوي مع الذرة هالبي إرمو سالسيتا
محار الساحل الشرقي المشوي مع الذرة هالبي شيمو سالسيتان هو أ خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط فلفل هالبي شيمو, طماطم البرقوق, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. حاول محار الساحل الشرقي المشوي مع الذرة هالبي إرمو سالسيتا, شوربة طماطم الساحل الشرقي، و الساحل الشرقي كراب المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أشعل النار في شواية الفحم أو الغاز.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
ضع الذرة-بدون أي شيء عليها—على شبكة الشواء. اشوي آذان الذرة ، وقم بتدوير الذرة حسب الحاجة لمنعها من التفحم كثيرا على جانب واحد ، لمدة 7 دقائق تقريبا. (لا تفرط في طهي الذرة ، وإلا ستصبح طرية!)
المكونات سوف تحتاج
الذرة على قطعة خبزالذرة على قطعة خبز
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا.
4
إزالة حبات من الكيزان وتوضع جانبا.
5
في هذه الأثناء ، ضعي القليل من زيت الكانولا على شرائح الطماطم والبصل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
يرش الفلفل على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
7
ضعي شرائح البصل على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
أضيفي الطماطم المقطعة لأسفل على الشواية الساخنة وشويها حتى يصبح كلاهما بنيا جيدا ، من 3 إلى 5 دقائق. اقلب شرائح البصل والطماطم بالملقط واستمر في الشوي حتى تصبح قيعان الطماطم (الأجزاء المستديرة) بنية اللون ويصبح البصل أكثر نعومة ورائحة ، حوالي 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
9
يقطع البصل والطماطم ويوضع في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
10
أضف حبات الذرة والهالابي شيمو.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
11
يسكب زيت الزيتون والخل ويحرك المزيج. يتبل بالملح. يمكن القيام بذلك قبل يوم واحد ؛ فقط أحضر السالسيتا إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
12
ضع المحار مباشرة على شبكات الشواية ، وأغلق الغطاء ، واطهيه حتى يفتح كل المحار ، من 4 إلى 5 دقائق. تخلص من أي محار لم يفتح من تلقاء نفسه. مزيد من فتح تلك التي بدأت في فتح وأعلى كل واحد مع 1 ملعقة صغيرة من الذرة وهالبي شيمو سالسيتا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
13
قدميها ساخنة.
14
من الشواية اللاتينية: طعام قائظ وبسيط لعشاء وحفلات حمراء ساخنة بقلم رافائيل بالومينو مع أرلين جارجاجليانو. حقوق التأليف والنشر النص copyright 2010 بواسطة رافائيل بالومينو; صور حقوق التأليف والنشر photographs 2010 دان غولدبرغ. نشرت من قبل كرونيكل كتب ذ. م. م.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)