مجموعات الدجاج والبورتوبيلو
الدجاج وبورتوبيلو التراكمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الرماح الهليون والفلفل وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بورتوبيللو لازانيا التراكمية, دجاج مكسيكي مقرمش، و فطر الدجاج المحشو.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في الثوم ، ويطهى حتى يبدأ في تحويل لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الفطر والفلفل الأحمر والهليون ؛ يتبل بالملح المتبل والأوريغانو ، ثم يطهى برفق حتى يصبح طريا.
صب الخليط على طبق ، والسماح لتبرد.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش طبق خبز زجاجي صغير برذاذ الطهي واتركه جانبا.
ضع كل صدر دجاج بين ورقتين من الغلاف البلاستيكي ، ثم ضع رطلا بسمك 1/4 بوصة. يقسم بورتوبيللو والفلفل الأحمر والهليون بالتساوي بين صدور الدجاج المسطحة.
ضعها في طبق الخبز المحضر.
يخبز الدجاج في فرن مسخن مسبقا حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخلطي كريمة حساء الفطر والحليب معا في قدر على نار متوسطة عالية. اتركيه على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واحفظيه دافئا أثناء طهي الدجاج.
للتقديم ، قم بإزالة أعواد الأسنان من الدجاج ، وقطع كل منها إلى نصفين بزاوية ، وضعها على طبق التقديم أو الأطباق الفردية. كريم مغرفة من حساء الفطر فوق.