صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

مجموعات الدجاج والبورتوبيلو

مجموعات الدجاج والبورتوبيلو
الدجاج وبورتوبيلو التراكمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الرماح الهليون والفلفل وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي بورتوبيللو لازانيا التراكمية, دجاج مكسيكي مقرمش، و فطر الدجاج المحشو.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في الثوم ، ويطهى حتى يبدأ في تحويل لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الفطر والفلفل الأحمر والهليون ؛ يتبل بالملح المتبل والأوريغانو ، ثم يطهى برفق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
3
صب الخليط على طبق ، والسماح لتبرد.
4
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش طبق خبز زجاجي صغير برذاذ الطهي واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
ضع كل صدر دجاج بين ورقتين من الغلاف البلاستيكي ، ثم ضع رطلا بسمك 1/4 بوصة. يقسم بورتوبيللو والفلفل الأحمر والهليون بالتساوي بين صدور الدجاج المسطحة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
6
نشمر وآمنة مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
7
ضعها في طبق الخبز المحضر.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
8
يخبز الدجاج في فرن مسخن مسبقا حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخلطي كريمة حساء الفطر والحليب معا في قدر على نار متوسطة عالية. اتركيه على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واحفظيه دافئا أثناء طهي الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
9
للتقديم ، قم بإزالة أعواد الأسنان من الدجاج ، وقطع كل منها إلى نصفين بزاوية ، وضعها على طبق التقديم أو الأطباق الفردية. كريم مغرفة من حساء الفطر فوق.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
مغرفةمغرفة