متبل الفواكه المجففة الكينوا

الفواكه المجففة متبل الكينوا هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الهيل المطحون والكينوا والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكينوا مع الفواكه المجففة والمكسرات, سلطة الدجاج والكينوا بالفواكه المجففة، و أوزة مشوية متبلة مع صلصة الفواكه المجففة.