ماندو (الزلابية الكورية)

ماندو (الزلابية الكورية) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 610 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.66 دولار لكل وجبة. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط براعم الفاصوليا ، ولحم البقر داشيدا ، ولحم الخنزير المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول ماندو (الزلابية الكورية), فطائر كورية وسلطة طازجة مع صلصة حارة ومنعشة وحلوة (بيبيم ماندو)، و الكيمتشي ماندو (فطائر الكيمتشي الكورية) لوصفات مماثلة.