مانجو شيك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب مانجو شيك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبادي ومكعب ثلج وأوراق نعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول بوندي Rip ، هزة المانجو, الكيوي والمانجو شيك، و الكيوي والمانجو شيك لوصفات مماثلة.