صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

مانجو بروشيتا

مانجو بروشيتا
المانجو بروشيتان هو نباتي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز والجبن رومانو والمانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. حاول مانجو تانجو بروشيتا, الروبيان والمانجو بروشيتا، و توت العليق-حلوى المانجو بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
رتب شرائح الخبز الفرنسي في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة. اشوي في الفرن المسخن مسبقا من 1 إلى 2 دقيقة لكل جانب ، حتى تحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
3
إزالة من الحرارة.
4
في وعاء متوسط ، اخلطي المانجو والريحان الطازج.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
ضعي كل شريحة خبز بكميات متساوية من خليط المانجو والريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
6
يرش جبن رومانو مع ضبط الكمية حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
والفلفل البرتقاليوالفلفل البرتقالي
7
عودة الخبز تصدرت لالفروج. اشوي من 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى تذوب الجبنة وتحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
8
قدميها ساخنة.