ماكريل ترياكي مع سلطة الخيار المنعشة

الماكريل ترياكي مع سلطة الخيار منعش قد يكون مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 20 وتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 34 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي مدخن ساخن وبصل أخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل ماكريل ترياكي مع سلطة الخيار المنعشة, الماكريل مع سلطة الخيار، و سمك الماكريل المدخن والخيار وسلطة البطاطس مع صلصة الخردل.