مافن الأفوكادو والموز والجوز

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون الموز الأفوكادو والكعك الجوز وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. إذا كان لديك السكر والبيض والموز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول سكران الموز والجوز الكعك {مع الموز تشوباني الزبادي اليوناني!}, فطائر الموز والجوز، و فطائر الموز والجوز لوصفات مماثلة.