صعوبةبجد
جاهز39 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

ماردي غرا بيتزا

ماردي غرا بيتزا
قد تكون بيتزا ماردي غرا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من البصل والروبيان وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ماردي غرا بيتزا, ماردي غرا جامبالايا، و ماردي غرا لحم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
(للحصول على قشرة مقرمشة ، سخني حجر البيتزا على أدنى رف في الفرن.)
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا ستونبيتزا ستون
فرنفرن
3
يطهى النقانق في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة ؛ جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
5
استنزاف جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
6
يضاف الجمبري وتوابل الكاجون والثوم ؛ يقلى على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر ، 2 دقيقة أو حتى ينضج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
الثومالثوم
الروبيانالروبيان
7
لفة العجين لسمك 1/4 بوصة على ورقة الخبز مطحون بخفة أو قشر البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
حواف الفرشاة بالزيت ؛ وخز بالشوكة. إذا رغبت في ذلك ، انقل القشرة إلى حجر البيتزا المغطى بدقيق الذرة أو دقيق السميد ؛ اخبز 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
القشرةالقشرة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا ستونبيتزا ستون
فرنفرن
9
انزع القشرة من الفرن; انشر الصلصة على حواف القشرة, وأعلى مع النقانق, جمبري, بصل, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
سجقسجق
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يرش بالتساوي مع الجبن. العودة البيتزا إلى الفرن, وتخبز 12 دقائق أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن