صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ماتزو بري

ماتزو بري
ماتزو بري قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 1. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والملح والفلفل ، ماتزو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. حاول 599 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول خففت ماتزو بري الملقب المقلية ماتزو, ماتزو بري، و ماتزو بري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
ماتزو بري
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
4
مكونات2 بيض1 ورقة ماتزو1 ملعقة كبيرة حليب (اختياري) 1 ملعقة كبيرة زبدة
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
5
ملح وفلفل
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
6
إضافات اختيارية
7
يمكنك حتى الحصول على الإبداع وإضافة الجبن المبشور أو الخضار مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ورق الأرزورق الأرز
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
8
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
9
حصص: 1
10
مفتاح كوشير: منتجات الألبان