لينجويني والتونة مع صلصة البرتقال الحارة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللينجويني والتونة مع صلصة البرتقال الحارة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 510 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وقشر البرتقال وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول لينجويني والتونة مع صلصة البرتقال الحارة, لينجويني مع صلصة التونة، و لينجويني مع صلصة البطلينوس الحارة لوصفات مماثلة.