صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة15
مجلة

لينجويني مع صلصة السلمون المدخن

لينجويني مع صلصة السلمون المدخن
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللينجويني مع صلصة السلمون المدخن. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والقشدة الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع صلصة السلمون المدخن الكريمية, رولو دي سالمون أهومادو كون سالسا تارتار ولينتيجاس (لفائف السلمون المدخن مع صلصة التارتار والعدس)، و الهليون مع سمك السلمون المدخن وصلصة الجريبيش.

تعليمات

1
أثناء غليان اللينجويني (انظر الصفحة 181) ، قم بإذابة الزبدة في مقلاة صغيرة أو مقلاة متوسطة. إرم في البصل الأخضر ، وسوت gently بلطف لمدة 1 دقيقة ، واثارة. دفقة في الفودكا والسماح لها طهي قليلا. المسيل للدموع أو قطع سمك السلمون إلى قطع صغيرة لدغة الحجم ، ويقلب لهم في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يسكب الكريم ويترك على نار خفيفة. عندما يتم ينجويني ال دينت, مغرفة عنه مع العنكبوت وملقط, السماح لاستنزاف المياه قبالة, ومزجها في مع صلصة. يطحن الفلفل بسخاء فوق المعكرونة ، ويقلب الكبر والبقدونس ، ثم يسكب كل ذلك في وعاء دافئ.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
الذوق
4
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
5
اخبزيها!; وكتاب نيو نيو انغلاند الطبخ. كما تعاونت مع أنجوس كاميرون في لعبة الفول وكتاب طبخ السمك ، وساهمت في مجلة فوغ ، سافير ، ومجلات الذواقة. في عام 2006 ، حصلت على جائزة الإنجاز مدى الحياة لمؤسسة جيمس بيرد. تعيش في مدينة نيويورك وفيرمونت.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
لعبة اللحوملعبة اللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف